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为什么要多吃海带
发表时间:2018-04-01 22:09

 海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法,其中我们最长的吃法,莫过于是煮海带汤了。

 海带具有丰富的营养,可以预防与治疗多种疾病。那么,下面就让小编为你剖析海带更多的功效与作用吧。

 海带是一种营养价值较高的蔬菜,海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘,其中呢,碘是人体甲状腺素的主要成分,如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能,从而导致甲状腺疾病。 俗尘大脖子病,可不可怕!还有哦!海带有增加血液和防止血液凝固的作用。海带中含有丰富的铁和维生素。预防便秘促进排便作用,可以防治癌症,也富含丰富的钙物质,促进我们的骨骼成长,是不是很强,要想身体健康长寿,平时害得多吃海带。

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